立花里子作品 吕继唐的“何如用静气功调养近视眼”

吕继唐的立花里子作品

五月色婷婷

“何如用静气功调养近视眼”

1.用静气功治近视眼为什么能获得这么的疗效呢?我认为，近视眼主如果由于用眼过度眼肌垂死，甚至眼部微血管和细微经络发生阻截，血液运转不畅，眼组织得不到气血的平素供应，影响了眼的调度功能所致，即所谓的久视伤神(神等于气行径的体现)。凭据中医不雅点，气血是东谈主之本，东谈主的一切人命行径，都要靠血的运转与气的股东，气产生于血，血的运转又受气的带领和股东，正如《内经》所说:“血为气之母，气为血之帅”，因此，气阻则血淤，血淤则气结，气血不和则运转失衡而生病。眼睛也不例处，通过（眼睛）气功教练，不错充分转移和靠拢东谈主体的气来邃晓经络，调顺心血，负气运良善，血行领略，机体各部功能渐趋均衡，代谢归附平素。这是气功治病的旨趣，亦然气得胜能治近视眼的根蒂原因。又由于通过练功所加强和靠拢的气，能浸透于形骸以外，并受相识的垄断，是以垄断的外气能起到调养近视眼的作用。用静气功治近视的练法是，先学练基本功法，即静立养气法和开合运谈法，然后我方运谈治眼.一齐锻练要道如下:一.静立养气法:静立以收心定意为主，条款作念到形骸规则，意静体松，相安无事，以培养元气。姿势的条款:两脚跟并拢，两脚尖开，两大母趾高骨处，膝盖收缩，体格分量放在脚心。胯关节掖住，有微坐之意。臀部拘谨，脊椎要直，腰部要松，胸要舒开，腹部收缩，尾阁对两脚跟之间，保抓体格廉正。头正项直，鼻尖对脐，眼帘收缩，两眼含神正视，口轻闭，舌抵上腭，两肩收缩，两臂当然下垂，小指靠裤缝前，两大拇指松，下对小趾根，手心空，五指舒，保抓两臂舒展圆满之感。二.开合运谈法:1、在静立的基础上，左脚左移平落，两脚距离与肩同宽，两脚外侧成平行直线。2、两手徐徐之上前上举至与肩平，两手相皆，距离与肩同宽，手背进取。3、膝微屈，松肩坠肋，两臂各成半圆形，腕与肩平，两手手心相对，劳宫穴(在手心中间)相瞄准。。4.体松意静，待两手劳官穴有麻胀之得气感时，将两手徐徐内合，(宅心毋庸劲)，好象按一气球有合不拢之感，渐渐合至两手距离2-3寸时即罢手。再宅心将两手渐渐向外拉开，此时会感到有吸力相联，有拉不开之感。可拉至并排略宽，但两臂不成拉成直线。如斯内合外拉，反复屡次，约五分钟把握，两手之间的得气感可逐渐增强。三、运谈治眼法.1、练“运谈法”，到合计两手之间的气感很浓时，行将两手渐渐翻转，使两手心的劳官穴瞄准两眼。翻转时要徐徐而动，大略将两手心的气捧着渐渐向眼靠拢。此时两眼帘收缩，眼轻闭。当两手心移至离眼约2-3寸时，两眼会有气压或热感，此时可停住，稍待半分钟把握，使眼内之气和手心之气投合。2、待手与眼之气投合后，两手可同期向外拉，此时两眼会感到有一种向外的吸力。拉至两手距眼一尺把握即可罢手。(距离不宜太远，手心要瞄准眼睛，条款手心之中有得气感)，再渐渐向内按，此时两眼会感到有向内的压力。按到距眼2-3寸时罢手。再渐渐向外拉。如斯反复进行6次，即停在距眼约5寸把握之处，以有感为度。距离不变，在督察手与眼之间有气相联的嗅觉，两手逐模样微微地转圈，先向左，后向右，各6-9次，此时眼球会产生被手中之气带动旋转之感。3、旋转后即停在原处，抚着眼睛不动。此时满身要收缩，相识要靠拢体会手与眼之间气的感应，负气当然运化眼球，眼中可能产生微动和热胀之感，这是气在眼中运转，邃晓气血，调度眼组织功能的体现。每次可抚眼5-10分钟，抚后会有猖狂澄清之感。4、收功:两手轻轻按在眼上，劳宫穴对着眼球，稍停半分钟，然后两手向归拢宗旨揉动，先向左，后向右，各揉3次，此式是为了使眼睛的热服感清除，归附平素。稍停，立地两手两下抹，两中指经两眼内角明朗穴，顺鼻两旁抹到胸腹，然后两手分开置体侧，两足靠拢，回至静立式。提防1、用运谈治近视，必须最入门练基本功法.不然，就无气可运。2、本功法是以相识合座颓唐当然为主，不认识相识静止于某少许，以属目想想垂死，功能失（能）衡而发生偏差。3、本功法不受本领范围。夙夜本领可长些，每次不少于半小时。课间练功可练静立一，二分钟，即作念领略功和抚眼，每次5--10分钟即可。4、入门运谈法要多练，每次不少于5分钟。如能练到两手一合即有很浓的气感时，可少练运谈，多练抚眼。5、发生眼酸胀之感，不必怕。6、应坚抓到老。

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